Профилактика детского травматизма зимой

11.12.2025

Чаще всего зимой дети получают ушибы, переломы, растяжения и обморожения, обычно при катании на тюбингах, лыжах, сноуборде и коньках.

Как предотвратить падения на льду:

• Носите обувь с нескользкой подошвой.
• Передвигайтесь медленно, не держите руки в карманах.
• Учитесь падать: группируйтесь, падайте на бок, не выставляйте руки вперед.
• На ступеньках ставьте ноги вдоль ступени.

Безопасность зимних развлечений:

• Используйте защитную экипировку (шлем, налокотники, наколенники).
• Учите детей технике катания на лыжах и коньках.
• Для тюбинга выбирайте безопасные склоны, проверяйте трассу, соблюдайте вес и возрастные ограничения. Помните, тюбинг — неуправляем.
• Катайтесь на коньках только на проверенном льду.
• Соблюдайте дистанцию на горнолыжных склонах.

Если ребенок получил травму:

• При ударе головой приложите холод.
• При симптомах сотрясения (тошнота, рвота, слабость) или признаках внутреннего кровотечения (нарушение речи, асимметрия зрачков) срочно вызывайте «скорую».
• При попадании снежка в глаз обратитесь к офтальмологу.

Профилактика обморожений:

• Сокращайте прогулки в мороз, для малышей — не ниже -15°C.
• Используйте защитный детский крем за 30 минут до выхода.
• Одевайте детей по принципу многослойности в натуральные ткани.
• Одежда и обувь не должны быть тесными.
• Берите с собой горячее питье и запасные варежки/носки.
• На улице больше двигайтесь.

Общие рекомендации:

• Зимой повышается риск ДТП из-за гололеда. Будьте особо внимательны на дорогах.
• Здоровое питание (кальций, витамин D, йод) и регулярная физическая активность укрепляют организм и снижают риск травм.

Соблюдение этих правил помогает сохранить здоровье детей зимой.